Mais qu'est-ce qu'une habitude ?

Une manière usuelle d'agir, de se comporter en mode automatique !

Un usage répété de quelque chose qui crée un besoin chez quelqu'un !

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Prenez le temps le matin, avant de regarder votre téléphone,

 de vous étirer, de bailler, de regarder

ou lister les ressources ou qualités dont vous avez besoin. 

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Le café, la viande, le tabac, l'alcool, le sucre et tous les aliments industriels sont très acides.

À jeun, prenez un peu d'eau chaude

avec 1 cuillère à café de vinaigre de cidre avec un peu de miel.

Vous pouvez également ajouter, si vous le souhaitez, un brin de curcuma et poivre.

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Cela vous permettra d'alcaliniser votre corps.

Vous pouvez répéter l'opération avant chaque repas.

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Vous ne pouvez changer votre futur,

mais vous pouvez changer vos habitudes

et celles-ci changeront votre futur.

Marco Polo